合众爱健康
“合众爱健康”是一项旨在改善美国人民健康的全国性倡议。该倡议由前第一夫人米歇尔·奥巴马于 2010 年发起，重点关注三个关键领域：健康饮食、积极活动和预防疾病。
健康饮食
“合众爱健康”鼓励美国人食用更多水果、蔬菜和全谷物。该倡议还提倡限制添加糖、饱和脂肪和钠的摄入量。这些饮食变化可以帮助减少肥胖、心脏病、中风和 2 型糖尿病的风险。
积极活动
“合众爱健康”建议成人每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动或 75 分钟的剧烈强度有氧运动。孩子们和青少年每天至少需要 60 分钟的活动。体育锻炼可以帮助维持健康体重、改善心血管健康和降低患慢性病的风险。
预防疾病
“合众爱健康”重视预防疾病，例如心脏病、中风、癌症和糖尿病。该倡议鼓励定期进行体检、接种疫苗和采取其他预防措施来降低患病风险。这些措施可以帮助美国人过上更健康、更充实的生活。
影响
自成立以来，“合众爱健康”已对美国的公共卫生产生了重大影响。该倡议帮助提高了人们对健康饮食和积极生活重要性的认识。它还导致了学校午餐项目的改善、公园和人行道的增加以及可负担医疗保健覆盖范围的扩大。
持续努力
“合众爱健康”是一项持续的努力，需要政府、企业、社区和个人的持续承诺。通过共同努力，我们可以创造一个让所有美国人都能过上健康、充实的生活的环境。
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